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【初心者向け】サウナの正しい入り方と「ととのう」コツをサウナ施設が解説

サウナの基本は「サウナ→水風呂→休憩」の3セット。初心者の方に向けて、無理なくととのうための手順とコツを、福岡・八女のサ…

2026.08.26サウナの入り方